수면 장애와 관련된 재가노인들의 신체적, 정신적, 기능적 건강

인간 수면에 대한 정확한 정의나 과정은 아직까지 명확히 밝혀지고 있지 않으나, 과학자들은 수면은 낮 동안 바쁘게 신 진 대사활동을 한 뇌가 잠을 통해서 피해를 복구하고 새로운 신경 세포를 성장시키며, 뇌를 가동 중지시켜 뇌를 재충전시 키는 즉 뇌의 독을 제거하는 활동이라고 한다(Young, 2008). 이처럼 인간의 몸의 재충전을 위해 꼭 필요한 수면이 충분 하지 못한 것을 수면장애라고 하며, 나이가 들면서 많은 노인 들이 수면장애를 호소하고 있다. 노인들의 수면장애에서도 그 중 가장 많은 불편함을 호소하는 것은 잠자리에 누워서 잠 에 들기까지 긴 시간이 걸리는 것과, 힘들게 잠을 이루고도 길 게 잠을 이어가지 못하는 것이라 하였다. 이는 나이와 관련되 어 수면 항상성 감소의 현상으로 나타난다고 보며, 특히 노인 들은 환경 자극에 매우 민감하여 밤의 수면에 영향을 많이 받 게 된다.