아유르베딕 시로아비앙가가 성인여성의 스트레스 완화에 미치는 영향

시로아비앙가는 인도의 고대의 의학서이면서 건강관리의 지침서언 아유르베다의 한 사술법이다. 본 연구는 시로아비앙가가 스트레스 완화에 미치는 효과를 20대 여성을 대상으로 살펴보았다. 이 실험은 뇌파측정을 통해 알아보았는데, 시로아비앙가 마사지가 좌뇌의 텔타파와 우뇌의 텔타파, 세타파를 떨어뜨리고, 우뇌의 알파파와 SMR파, 로우베타파는 증가시키는 것으로 나타났다. 수면 시에 나타나는 델타파와 세타파가 깨어있을 때 높게 나타난 것은 대상자가 스트레스와 긴장상태에 있음을 의미하고, 시로아비앙가 마사지 이후에 델타파와 세타파가 감소하는 결과는 긴 장상태가 완화됨을 나타낸다. 뇌가 활동하고 있을 때 나오는 알파파는 심선이 이완되어 편안할 때 가장 많이 나오는 뇌파이다. 따라서 알파파가 시로아비앙가 마사지 후 증가하는 점은 시로아비앙가 마사지가 스트레스 완화에 영향을 미침을 알 수 있다.

요약

Abstract

1. 서론

2. 연구재료 및 방법

3. 결과 및 고찰

4. 결론

참고문헌

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