한국무용 기본동작의 교수학습방법 : 한국무용 기본동작 수행시 운동강도 측정을 중심으로

본 연구의 목적은 한국무용 기본동작 수행시 운동강도를 생리학적 지표인 심박수와 최대산소섭 취량을 직접 측정하여 한국무용학습에 정보를 제공하는데 있다. 특별한 심폐혈관계 질환이 없고, 본 논문의 목적 및 실험절차에 대한 설명을 듣고 실험참여에 동의한 10년 이상의 경력을 가진 한국 모용수를 6명을 대상으로 NASA가 개발한 소형 포터블 대사측정장비(Aero Sport KB1-C)를 부착하 고, 총 14분 동안 한국무용 기본동작을 실시하여 심박수와 최대산소섭취량, 에너지 소모량 등을 직접 측정한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 한국무용 기본동작 수행시 최대심박수는 평균 183±7.14 beat/min 이었으며, 평균 심박수는 141.4±12.27 beat/min으로 최대심박수의 72.5%에 해당하는 것이다. 한국무용 기본동작 수행시 산소섭취량은 1.46±0.11ℓ/min(30± 1.43㎖/㎏/min)으로 58.6±3.28%VO₂max에 해당하는 것이 다. 한국무용 기본동작 수행시 평균 에너지 소모량은 7.73±1.22 Kcal/min이며, 총에너지 소모량 (14분동안)은 108.17±17.05Kcal로 나타났다. 또한 평균 에너지 소모량 중에서 지방의 소모량은 88.7±5.97%, 탄수화물의 소모량은 4.87±4.88%로 나타났다. 본 실험에서 한국무용 기본동작은 유산소적 운동으로써, 개인의 신체적성을 고려한 운동프로그 램으로 조절하여 활용한다면 충분한 운동효과를 기대할 수 있을 것으로 사료된다. 따라서 앞으로 본 연구의 결과를 활용하여 에어로빅 동작과의 운동강도 수준을 비교하는 후속연구와 함께 피검자 수를 늘린 연구가 필요하다.