대학생에게 적용한 이완요법이 인지압박게임으로 인해 유발된 스트레스와 혈압에 미치는 영향

오늘날 사람들은 과거 어느 때보다도 급속히 변화하는 복 잡 다양한 사회에서 살고 있다. 사회전반에 걸친 급격한 변화 는 각종 자극을 증가시켜 현대인들은 많은 스트레스를 받으 며 살게되었다. 이런 현상은 세계적인 것으로서 앞으로도 과 학문명 발달의 가속화로 스트레스 문제는 더욱 증가될 가능 성이 있다. 우리사회의 변화는 대학생활에도 영향을 주어 대 학생들의 학업생활, 취업과 장래에 대한 불안감, 대인관계 등 에 따른 스트레스는 점차 커지고 있다. 개인의 발달과정에서 인격형성의 결정적 시기이자 직업의 기초를 형성하는 시기인 대학시기는 비교적 안정되고 조직화 된 고교시절과는 달리 자율적인 의사결정과 행동 그리고 확 고한 가치관의 정립이 필요할 뿐 아니라 새로운 대인관계의 형성과 학업적 성취와 같은 과제를 수행해야 하는 시기로 이 러한 과정에서 좌절과 혼란을 경험할 수 있다(Park, 2005).