스트레칭과 PMT 적용에 따른 요통환자의 통증, 근력, 유연성의 변화

요통은 사람이 살아가면서 흔히 발생하는 증상으로, 대부분의 사람들은 살면서 한 번 이상의 허리통증을 겪는다고 알려져 있다(Park, Lee, & Lee, 2005). 이러한 요통은 척주를 둘러싼 인대나 근육, 관절 및 허리 운동과 관련된 근육들의 긴장이나 피로 또는 약화에 따라 발생하는 것으로 알려져 있다(Michael, 2002). 통증의 지속 시간에 따라 6주 이하면 급성, 6주에서 12주 사이를 아급성, 12주 이상일 경우 만성으로 분류한다(Wheeler, 1995). 급성인 경우는 대부분이 2개월 내에 호전을 보이는 반면 재발하는 경우가 많고 그 중의 10%는 만성요통으로 진행하게 된다.

서 론 연구 방법 연구 결과 논 의 결론 및 제언 REFERENCES

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