12주간 복합운동프로그램 실시에 따른 교육대학 여대생의 체중이 골밀도에 미치는 영향

본 연구는 12주간의 복합운동프로그램에 따라 교대 여대생들의 체중이 골밀도에 어떠한 영 향을 미치는지 알아보고자 하는데 목적이 있다. 피험자는 현재 충청남도 소재 G 교육대학교에 재학중인 여대생 17명을 기준으로 2014년 3월부터 6월까지 주3회, 1회 80분간, 12주간 규칙적인 복합운동프로그램을 실시한 사전과 사후 신체조성 및 골밀도 검사를 실시하여 분석하였다. 자료 분석은 SPSS/PC 12.0 통계프로그램을 이용하여 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 사전과 사 후의 집단 간 차이를 비교하기 위해 two-way repeated measure ANOVA를 이용하였고 유의수준 a=.05로 설정하였다. 연구를 통해 얻어진 결과는 다음과 같다. 첫째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 약 2.6kg의 증가는 골밀도 0.019g/cm？ 증가가 나타났다. 둘째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 약 1.88kg의 감소는 골밀도 약 0.0297g/cm？ 감소가 나타났다. 셋째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 증가 중 근육량의 1.19kg의 증가는 약 T-score 0.27의 증가가 나타났다. 넷째, 교대 여 학생의 운동을 통한 체중 감소 중 근육량의 약 1.2kg의 감소는 약 T-score 0.44의 감소가 나타났다.