우리나라 평균수명은 남자 78.5세, 여자 85.1세이며[1], 건
강수명은 남자 68.8세 여자 72.5세로 생존기간 동안 10년 이상
을 독립적이지 않은 상태로 지내게 된다[2]. 또한 65세 이상 노
인의 대부분은 한 가지 이상의 만성질환을 가지고 있어[3], 노
인의 질환관리와 독립적 일상생활을 할 수 있게 하는 건강증
진행위가 적극 필요하다. 건강증진행위 중에서 신체활동은 건
강수명을 연장하여 건강한 노후 및 독립적인 삶을 위한 유용
한 방법이다.