대학생의 신체활동과 스트레스 대처전략이 심리적 안녕감에 미치는 영향

Effect of Physical Activity and Stress Coping Strategy on Psychological Well-Being of College Students

이 연구는 대학생의 신체활동과 스트레스 대처전략이 심리적 안녕감에 미치는 영향을 알아보기 위 해 시도되었다. 대학생 173명을 대상으로 신체활동, 스트레스 대처전략, 심리적 안녕감에 대한 검사를 실시하였고 수집된 자료를 바탕으로 t-검증, ANOVA와 상관분석, 다단계 다중회귀분석을 실시하였다. 본 연구의 결과를 살펴보면, 첫째, 일반적 특성에 따른 심리적 안녕감은 유의하지 않은 것으로 나타 났다. 둘째, 대학생의 중정도 신체활동과 스트레스 대처전략, 심리적 안녕감은 유의한 순 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 대학생의 심리적 안녕감에 영향을 미치는 요인으로 중정도 신체활동, 스 트레스 대처전략이 있엇고 전체의 10%를 설명하는 것으로 나타났다. 이 연구를 통해 많은 스트레스 에 노출되고 있으며 취업, 학점 등으로 신체활동이 줄어들고 있는 대학생의 신체활동을 증진시키고 스트레스 대처전략을 잘 세울 수 있도록 함으로써 궁극적으로 대학생의 심리적 안녕감을 향상시킬 수 있는 방안을 모색하고자 하였다.