플라이오메트릭 트레이닝이 세팍타크로 선수의 경기력 및 운동수행능력에 미치는 영향

The Effect of Plyometric Training on Competition Ability and Physical Performance of The Sepaktakraw Players

본 연구의 목적은 세팍타크로 선수들을 상대로 plyometric training을 수행하여 일반적 트레이닝을 실시한 비교집단과 경기력 및 운동수행능력변화를 비교분석하는데 있다. 본 실험을 위해 충북 B고교 선수 6명(실험집단)과 충남 소재 S고교 선수 6명(비교집단)으로 나누었다. 이들을 대상으로 8주간 세 팍타크로훈련 및 plyometric training을 실시하여 경기력 및 운동수행능력 변화 결과를 비교 분석하였 다. 연구 결과를 분석하기 위해 t-test 및 사전 측정값을 공변량으로 설정하여 공분산분석(ANCOVA) 을 실시 하였다. 본 연구결과 plyometric training을 실시한 실험집단이 세팍타크로 공격 성공률 및 운동수행능력에서 긍정적 영향을 미치는 경향을 나타냈다. 짧은 시간에 스피드와 볼 컨트롤에 대응해 야하는 운동 특성인 세팍타크로 운동에 plyometric training이 긍정적 효과를 얻었으며, 기초체력 증 진 상승은 세팍타크로 공격성공률에도 긍적적인 영향이 나타난 것으로 보이며, 이에 세팍타크로 선수 의 경기력 향상을 위하여 여러 가지 훈련법을 적용 분석함으로서 세팍타크로선수의 경기력 향상에 도움이 될 수 있는 기초자료 및 훈련 방법의 적립이 더 필요할 것 같다.