명상이 문제해결 능력과 자기인식에 미치는 효과

The Effect of Meditation on Problem Solving Ability and Self-Perception

본 연구는 명상치료가 정신과에 내원한 환자들의 문제해결 능력과 자기인식 태도에 어느정도의 영향을 미 치는가에 대하여 알아보고자 시행된 것이다. 약물치료를 받으면서 명상치료에 참석한 30명의 연구집단과 약 물치료만을 받은 비교집단 20명에게 사전-사후 두번에 걸쳐 사회적 문제해결 능력 질문지(Social Problem Solving Inventory)와 자기인식 질문지(Self-Perception Inventory)를 실시하였다. 연구결과 약물치료를 받으면서 명상에 참석한 연구집단의 경우 문제해결적 사고와 문제해결적 정서반응이 20회의 명상에 참석한 이후 통계적으로 유의미하게 증가한 반면, 약물치료만을 받은 비교집단의 경우 문제해결적 사고와 문제해결 적 정서반응에서 변화를 보이지 않았다. 또한 비교집단의 경우 문제해결적 행동과 의사결정 능력이 통계적으 로 유의미하게 감소하였고 자기 인식도 부정적으로 변화한 반면, 연구집단의 경우 문제해결적 행동과 의사결 정 능력의 감소가 관찰되지 않았고 자기인식도 부정적으로 변화하지 않았다. 본 연구는 명상치료가 주어진 문제에 접근하는 시각을 긍정적으로 변화시켜주고, 문제해결적 행동의 감소와 의사결정 능력의 저하 및 자기 인식이 부정적으로 변화하는 것에 대해서 완충효과가 있다는 사실을 보여 주었다.

This study was conducted to evaluate the effectiveness of meditation on problem solving and selfperception in psychiatric outpatients. Meditation group which had taken the medication and participated in 20 meditation session, and comparison group which had only taken the medication were given Social Problem Solving Inventory(SPSI) and Self-Perception Inventory(SPI) at pretest and posttest period. The results were as follows：when compared pretest score and posttest score, scores of problem solving cognition subscale and problem solving emotion subscale were increased at a statistically significant level in meditation group. However, scores of comparison group were not changed. In comparison group, scores of problem solving behavior subscale and decision making subscale were decresed at a statistically significant level, and attitudes of self-perception were changed negatively whereas scores of meditation group were not. The results of present study suggested that meditation might have positive effects on perspectives of approaching the problem, and have buffering effects on decreasing of problem solving behavior, decreasing of decision making and negative change of self-perception.