중년기 여성의 자기실현프로그램 효과성 연구

The Effectiveness of Self-Realization Program for Middle-aged Women – Focusing on self-actualization, depression, anxiety -

본 연구는 중년기 여성을 대상으로 자기실현 프로그램을 실시하여 자기실현 집단상담이 중년기 여성의 자기실현, 우울, 불안에 미치는 긍정적 변화를 경험하고 그 효과성에 대해 알아보기 위한 연구이다. D시에 거주하고 있는 중년기 여성 12명을 대상으로 실험집단 6명, 통제집단 6명의 두 집단으로 나누어 총 8회에 걸쳐 일주일에 1회기, 각 120분간 8주에 걸쳐 집단 상담을 실시하였다. 실험, 통제집단에 각 각 사전과 사후검사를 실시하였다. 자료 분석은 Mann-Whitney U 테스트를 실시하였다. 연구 결과 자기실현 집단상담에 참여한 집단은 참여하지 않은 집단에 비해 자기실현에 긍정적 유의미한 통계적 증가를 보였다. 또한 우울과 불안의 두 경우에도 실험에 참가한 실험집단이 유의미한 수준으로 낮아진 결과를 보였음을 알 수 있었다. 이에 본 연구 결과는 중년기 여성을 대상으로 실시한 자기실현 집단상담결과 자기실현의 향상을 나타내고 있음을 알 수 있으며 부수적으로 우울과 불안이 낮아지는데 효과가 있음을 시사한다.

The purpose of this study is to investigate the effect of self - actualization group counseling on the self - actualization, depression and anxiety of middle - aged women. A total of 12 middle - aged women living in D were divided into 6 experimental groups and 6 control groups, and group counseling was conducted for 8 sessions, 1 session per week and 2 sessions for 100 minutes each. , And control group, respectively. Data were Analyzed by Mann-Whitney U test. The Results showed that the self - actualization group showed a positive statistically significant increase in self - actualization compared to the non - participation group. It was also found that the experimental groups participating in both the depression and anxiety tests showed a significant decrease in the level of the participants. The results of this study suggest that self - actualization group counseling conducted in middle - aged women shows the improvement of self - realization, and it is suggested that depression and anxiety are decreased by incident.