뇌교육 기반 심성수련이 스트레스 반응 및 대인관계 문제에 미치는 영향

Effects of Brain Education-based Simsung Training on Stress Response and Interpersonal Problems in Adults

본 연구는 성인의 스트레스 감소와 대인관계 문제 감소를 위한 뇌교육 기반 심성수련의 효과를 검증하는 것을 목적으로 하였다. 스트레스 감소 및 대인관계 문제를 해결하기 위한 기존의 프로그램들은 주로 의식적 차원에서 문제를 해결하기 위해 노력하였으며 보다 깊은 무의식 차원에서 문제의 본질을 발견하고 자아의 성장을 돕기 위한 심층적 자아성찰이라는 측면에서 미흡하였다. 뇌교육 기반 심성수련은 적극적 명상에 의해 무의식 깊은 곳의 ‘참 자아’를 발견하게 한다는 점에서 기존 프로그램들과 차별화된다. 연구결과, 뇌교육 기반 심성수련은 성인의 스트레스 반응과 대인관계 문제를 통계적으로 유의미하게 감소시키는 것으로 나타났다. 따라서, 뇌교육 기반 심성수련은 부정적인 감정패턴과 행동을 자각하게 하고, 인간관계 속에서 만들어진 상처를 힐링하며, 진정으로 원하는 삶의 의미를 찾고, 현실 속에서 실천하는 힘을 갖게 한다는 측면에서 본질적인 성장을 촉진하여 다양한 문제를 해결하는 효과가 있다고 할 수 있다.

The purpose of this study was to examine the effect of Brain Education-based Simsung Training on reducing stress and reducing interpersonal problems in adults. Existing programs for solving stress reduction and interpersonal problems have mainly tried to solve problems at the conscious level, and they are insufficient in terms of deep self-reflection in order to discover the essence of the problem in the deeper unconscious dimension and to help the growth of the self. Therefore, the Brain Education-based Simsung Training is distinguished from the existing programs in that it enables to discover true self in deep unconscious by deep and active meditation. As a result, it was shown that the Brain Education-based Simsung Training decreased the stress response and interpersonal problems of adults statistically significantly. Therefore, Brain Education-based Simsung Training is able to realize negative emotional patterns and behaviors, to heal the negative wounds created in human relationships, to find the meaning of life that is truly desired, and to have the power to practice in reality It can be said that it has the effect of solving various problems by promoting intrinsic growth.