감사일지 쓰기가 여성 수용자의 감사성향, 대처유연성 및 삶의 의미추구에 미치는 영향

The Effect of Writing Gratitude Journals on Gratitude, Coping Flexibility and Seeking Meaning to Life Among Female Inmates

본 연구는 감사일지 쓰기가 여성 수용자의 감사성향, 대처유연성 및 삶의 의미추구에 미치는 영향을 확인하였다. 본 연구를 위해 C교정기관 여성 수용자 48명을 감사일지 쓰기(17명), 일상일지 쓰기(15명), 통제(16명) 집단으로 배정하였다. 감사일지 쓰기와 일상일지 쓰기 집단의 구성원들은 4주 동안(매주 1회, 총 4회기) 일지 쓰기에 대한 동기강화와 경험을 나누는 프로그램에 참여하였다. 자료는 프로그램 참여하기 전(사전 검사)과 프로그램이 종료된 후(사후 검사)에 그들의 감사성향, 대처유연성 그리고 삶의 의미추구에 대해 반복 측정하여 수집하였다. 연구결과, 감사일지 쓰기 참여자들은 사전-사후 유의미하게 감사성향, 대처유연성 및 삶의 의미추구가 증가한 반면에 일상일지 쓰기와 통제집단의 참여자들은 유의한 차이를 보이지 않았다. 결론적으로 감사일지 쓰기가 여성 수용자의 감사성향, 대처유연성 및 삶의 의미추구를 증가시키는데 효과가 있음을 확인하였다. 이러한 결과는 감사일지 쓰기가 향후 여성 수용자의 자기조절 프로그램으로 적용될 수 있음을 시사한다.

his study examined the effects of writing a gratitude journal have on gratitude, coping flexibility, and seeking meaning to life among female inmates. For this study, 48 female inmates from a correctional institution were each assigned to the gratitude journal writing(17), daily journal writing(15), and control(16) groups. Members of the gratitude journal writing and daily journal writing groups participated in programs to sharing experiences and heightening motivation for writing diaries for four weeks(once a week, four sessions in total). Data were collected by repeated measures of their gratitude, coping flexibility, and seeking meaning to life before the program (pre-test) and after the program (post-test). The results of this study showed that participants in writing gratitude journal significantly increased their gratitude, coping flexibility, and seeking meaning to life than prior to their participation. While, participants in daily journal writing group and the control group showed no significant difference. In conclusion, it was confirmed that writing a gratitude journal was effective in increasing gratitude, coping flexibility and seeking meaning to life among female inmates. These findings suggest that gratitude journals can be applied to future self-regulation programs for female inmates.