본 연구는 마음챙김이 대학생의 불안에 미치는 영향을 알아본 것이다. 대학생 328명을 대상으로 마음챙김 척도, 자아존중감 척도, 특성 불안 척도 등을 사용하여 연구하였으며 변인들의 구조적 관계를 알아보기 위하여 상관분석과 매개분석을 실시하였다. 연구결과, 불안과 마음챙김, 불안과 자아존중감 간에는 부적 상관이 있었고, 자아존중감과 마음챙김 간에는 정적 상관이 있었다. 마음챙김과 자아존중감은 대학생의 불안에 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 자아존중감을 매개로 하여 마음챙김이 불안에 미치는 영향을 알아본 결과, 유의한 효과가 있었다. 본 연구결과는 자아존중감이 마음챙김의 효과에 주요한 역할을 할 수 있음을 시사한 것이다. 끝으로 본 연구의 제한점 및 시사점에 대해서 논의하였다.
The purpose of this study was to investigate the effects of mindfulness on anxiety in college students. The Mindfulness, Self-esteem, and Trait Anxiety Scales were utilized for 328 college student participants. Results showed that anxiety negatively correlated with mindfulness and self-esteem, and that mindfulness positively correlated with self-esteem. Also, mindfulness and self-esteem had a significant influence on the anxiety of college students. Examining the effects of mindfulness on anxiety by mediating self-esteem revealed that self-esteem had a significant mediating effect on anxiety. The results of this study suggest that self-esteem can play a major role in the effect of mindfulness on anxiety among college students. Implications and limitations are discussed.
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결과
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