생활명상 호오포노포노에 나타난 치료적 의의

Significance of meditation effect in Hoo ponopono

심리치료법인 호오포노포노(hoo’ponopono)는 전 세계적으로 심리학 및 정신의학 전문가뿐만 아니라 일반 대중들에게도 많은 관심을 받고 있다. 호오포노포노는 하와이 원주민들에 의해 그룹으로 실시되던 것에서 변형되어 스승이 필요없는 자가심리치유기법으로 재탄생되었다. 본 연구는 이러한 호오포노포노가 어떠한 것인지 살펴보고, 그 특성과 효과를 통해 명상적 치료의 관점에서 그 의의를 찾아보고자 하였다. 본 논문은 문헌을 활용한 연구논문으로서, 현재 국내외 자료 등을 활용하여 호오포노포노의 개념과 이론을 통하여 호오포노포노를 이해하고, 생활명상으로서 호오포노포노가 지니는 의미와 함께 치료적 의의를 도출하였다. 호오포노포노는 자기 자신의 내면의 평화와 치유를 이끌어내어, 자신의 외부를 자연스러우면서도 올바른 방향으로 변화시키는 기술이다. 호오포노포노는 일종의 명상이다. 외부가 아닌 내면으로 향하고 자신을 다스려 무(無)의 경지에 이르게 한다. 개인에게 자유와 평화를 얻게 할 뿐만 아니라 개인 자신의 주변과 얽힌 모든 문제를 해결하는 기술이다. 누구나 쉽게 이해하고 실행이 가능한 호오포노포노는 명상적 효과가 있으며 특별한 장소,시간에 구애받지 않는 생활명상법으로 활용가치가 있다.

The hoo ponopono receive sufficient attention from psychology, psychiatrist and common people. The Self-Identity Through Hoo ponopono, is modified a self-psychotherapy method without teacher. This study searched concepts of the hoo ponopono, and found significance of meditation effect in hoo ponopono through character and effect of it. This is a research paper, which use documents reported in domestic and foreign papers, mention that understanding the hoo ponopono through concept and theory of it. and that makes a meaning of healing of the hoo ponopono as a daily meditation. The hoo ponopono is a skill that changes the outside world naturally and reasonably through the peace and healing within. It is a kind of meditation. That makes a human being be into the inside of his mind and control himself to go to the stage of the void. It makes a human being takes the freedom and peace. Besides, it makes him solve the problems around him. Doing the hoo ponopono, an easy and understandable thing, it has a meditation effect. But the hoo ponopono does not require any time and any place to do, so it is useful meditation in daily life.