초등학교 야구선수의 협응이동훈련이 기능적인 움직임 검사 점수에 미치는 영향

The Effects of Coordinative Locomotor Training on the Functional Movement Screen Score in Elementary School Baseball Player

이 연구는 초등학교 야구선수의 협응이동훈련이 기능적 움직임 검사 점수에 미치는 영향을 알아보았다. 기능적 움 직임 검사항목은 딥 스쿼트, 허들 스텝, 인라인 런지, 어깨 가동성, 능동 하지 거상, 몸통 안정 푸쉬업, 회전 안정성 검사로 구성되어 있다. 초등학교 야구선수 30명을 대상으로 8주간 주 5회 협응이동훈련을 실시하였다. 협응이동훈 련을 적용 후, 초등학교 야구선수의 기능적인 움직임 검사 점수의 변화는 실험군이 대조군보다 딥 스쿼트, 허들 스 텝, 인라인 런지, 어깨 가동성, 능동 하지 거상, 몸통 안정성 푸쉬업, 회전 안정성의 7개 항목의 점수가 유의미하게 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 위의 결과로 보아, 협응이동훈련이 초등학교 야구선수의 기능적인 움 직임 검사 점수의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났으며, 초등학교 야구선수의 기능적인 움직임을 향상 시키는데 효과적일 것으로 생각된다.

The purpose of this study was to determine the effects of a coordinative locomotor training in the functional movement screen (FMS) scores of youth baseball players. The particpants consisted of youth baseball players who were randomly assigned to either an experimental group(n=15) and control group(n=15) engaged in exercise five times a week for eight . The experiment group engaged in coordinative locomotor training . An FMS kit (USA) was used to measure the following: FMS score, deep squat, hurdle step,in-line lunge, shoulder mobility, active straight leg raise, trunk stability push up, and rotary stability. The FMS score, deep squat, hurdle step, inline lunge, shoulder mobility, active straight leg raise, trunk stability push up and ratary stability showed significant improvement in the experimental group (p<0.05). The coordinative locomotor training was able to produce confirmation that functional movement screen scores change in the case of effective exercise interventions in youth baseball players.