Seventh-day Adventists의 생활습관과 올바른 식습관 형성에 관한 연구고찰

A Study on the Formation of Lifestyle and Correct Eating Habit of Seventh-day Adventists

본 연구는 질병 발병에 있어서 식습관이 미치는 영향에 대한 선행연구를 조사하는 방식으로 이루어졌다. 8개의 건강관련 개념에 기초한 생활방식을 권장한다. 이 개념들은 NEWSTART로 알려져 있는데 그들은 다음과 같다. : 균형진 영양섭취(N), 충분한 운동(E), 적절한 수분 섭취(W), 햇빛(S), 절제(알콜 등 절제)(T), 신선한 공기(A), 적절한 휴식(R), 그리고 하나님에 대한 신뢰(T). 이런 여덟 가지 원리를 기초로 한 Adventists의 대부분은 생활습관 중 특별히 균형진 영양섭취에 해당하는 식습관은 채소, 과일, 견과를 충분히 섭취하는 채식위주의 식사를 포함한다. 다른 곳에 거주하는 사람들에 비해 Adventists는 관상동맥질환 및 암 발병률이 낮은데, 그것의 직접적인 이유로는 건강한 채식위주의 식습관과 금연, 금주 등을 강조하는 절제생활 등을 꼽는다. 건강한 삶의 여러 요인 중 이 논문이 살펴본 중요한 부분은 식습관인데, 이는 올바른 식습관이 건강한 삶과 직결돼 있고 좋지 못한 식습관이 많은 질병의 원인이 되기 때문이다. 따라서 NEWSTART 원리에 따라 건강하게 사는 사람들의 생활습관, 특별히 그들의 식습관을 살펴보는 것은 건강한 삶을 추구하는 현대인들에게 중요한 배움의 기회가 될 것이다. 한 종교적 공동체의 식습관을 연구의 대상으로 삼은 이유는 종교적 이념을 떠나 그들의 생활습관이 건강한 삶에 관심을 가진 현대인에게 주는 메시지가 있기 때문이다.

This study was conducted by examining previous studies on the effects of eating habits on disease development. We recommend a lifestyle based on eight health-related concepts. These concepts are known as NEWSTART and they are: Balanced nutrition (N), adequate exercise (E), adequate water intake (W), sunlight (S), temperance (alcohol-like abstinence) (T), fresh air (A), adequate rest (R), and trust in God (T). People living in Loma Linda have a lower incidence of coronary heart disease and cancer than those living elsewhere. Direct reasons include healthy vegetarian-oriented eating, abstinence, and abstinence. Among the many factors in healthy living, this paper examines an important part of eating habits, since good eating habits are directly linked to healthy living and poor eating habits are the cause of many diseases. Therefore, looking at the lifestyles of people who live healthy, especially their eating habits, according to the NEWSTART principle will be an important learning opportunity for modern people seeking a healthy life.