원불교 마음공부의 심리학적 접근

The Psychological Interpretation of ‘Mind Practice’ of Won-Buddhism－Focused on CognitionㆍBehavior Therapy-

본 연구의 목적은 일부 학교 현장에서 인성교육 및 상담 프로그램으로 활용되고 있는 원불교 ‘마음공부 프로그램’의 기본 원리와 방법을 제시하고 그 속에 내재된 인지ㆍ행동 치료적 요소를 밝힘으로써 마음공부가 원불교인 뿐만 아니라 마음을 사용하는 사람 모두에게 자신의 마음을 바르게 이해하고 사용할 수 있도록 돕는 하나의 인지ㆍ행동적 상담 치료 프로그램임을 간접적으로 밝히고자 한다. 본 연구는 원불교의 교리 전체를 다루는 것이 아니라 마음공부 프로그램의 기본 바탕이 되는 ‘일상수행의 요법’ 제 1, 2, 3조와 핵심 개념인 ‘분별성과 주착심’을 중심으로 인지ㆍ행동 치료의 기본원리 및 기법과의 공통점을 분석하였다. 우선 인지ㆍ행동 치료의 기본요소인 인지, 정서, 행동은 마음공부의 목표점인 정(定), 혜(慧), 계(戒)의 3요소와 일치하며 인지ㆍ행동 치료의 ‘인지 변화를 통한 정서 및 행동의 변화’라는 기본적인 전제와, ‘분별성과 주착심’이라는 인지의 변화를 통해 ‘자성(自省)의 정(定), 혜(慧), 계(戒)’를 세우자는 마음공부의 방법과도 큰 일치점을 보인다. 특별히 분별성과 주착심은 인지치료의 두 거장 Ellis와 Beck이 각각 주장하는 비합리적 사고이며 부정적 인지도식과 인지왜곡이라 볼 수 있다. 또한 Ellis의 합리적 정서적 행동적 치료(REBT)의 주요 기법인 ABCDE 기법과 경계에 따른 분별성과 주착심의 발견을 통해 정(定), 혜(慧), 계(戒)를 세우는 마음공부 방법 역시 큰 공통점으로 볼 수 있다. 이러한 마음공부의 심리학적 조명은 원불교 마음공부 프로그램이 종교의 패러다임에서 벗어나 하나의 정서 인지 행동 치료 프로그램으로써의 이론적 근거를 마련해주며 학교현장의 생활지도 및 인성교육을 비롯하여 일반인의 상담 및 심리 치료 프로그램으로서 확대 일반화할 수 있는 경험적 타당성을 마련하게 될 것이다.

The purpose of this research was to explain the psychological meaning of ‘Mind Practice’ of Won-Buddhism that is behind bars of religion paradigm. Especially, the basic principle and counseling method of ‘Mind Practice’ have something in common with the cognition-behavior Therapy. The cognitive therapy’s basic opinion is “The change of cognition can change emotion and behavior.” Equally, ‘Mind Practice’ emphasize that the change of ‘the mind of discrimination and attachment can be the tranquility(wisdom, precepts). And ‘The Mind of Discrimination and Attachment’ is the same concept of ‘Irrational belief’ by Ellis and ‘Cognitive schema and distortion’ by Beck. Especially, ABCDE of the main council method of REBT is nearly same method of ‘Mind Practice’. Also, the ‘Dispute’ and ‘Socrates’ Dialogue’ methods of cognition therapy are equal to the ‘Questions-answers and appraisal’, one of the course of ‘Mind Practice’. Consequently, above mentioned, it will be a foundation of generalization the counseling program ‘Mind Practice’ as ‘Cognition-Emotion-Behavior’ program to ascertain ground of psychological theory.