작업으로서의 수면 경험

Sleep Experience as Occupational Engagement

목적 : 본 연구는 생애역할이 가중되기 시작하는 시기인 초기 성인기 학생들을 대상으로 활동 및 수면 참여에 대한 작업의지(volition)와 수면양상의 관계성을 살펴보고자 한다. 연구방법 : 대학생 및 대학원생 9명을 대상으로 작업설문지(Occupational Questionnaire, OQ)와 수면양상에 대한 일주일 동안의 자기보고 기록을 수집하였다. 작업설문지로 수집된 활동의 유능감, 가치, 흥미와 수면양상 간 상관 분석을 시행하였다. 결과 : 수면의 높은 중요도는 잠들기까지 시간이 짧은 것 그리고 수면 중 적게 깨는 것과 관련되었다. 마찬가지로 수면의 높은 흥미 역시 잠들기까지 시간이 짧은 것 그리고 수면 중 적게 깨는 것과 관련되었다. 결론 : 건강한 작업적 참여를 위해서 수면 관련 중재를 계획할 때, 클라이언트가 수면을 중요하게 인식하도록 하는 교육과 수면을 즐기도록 하는 작업 중심 중재 접근이 향상된 수면기능을 이끌 수 있음을 본 연구는 시사한다.

Objective : The aim of this study is to explore the relationship between occupational volition and sleep patterns in young adulthood. Methods : Nine undergraduate and graduate students completed the Occupational Questionnaire (OQ) and a survey about sleep patterns everyday for one week. Correlation analysis between the competence, value, and interest of the OQ and sleep patterns was performed. Results : The high value and interest of sleep were related to the short latency to sleep and the infrequent awakening during sleep. Conclusion : In terms of developing sleep intervention plans for healthy life participation for clients, educational efforts that help clients consider the value of sleep and find interests in sleep activities may lead to increased sleep participation.