예비 은퇴자들의 삶의 재정립을 위한 문학치료 프로그램 개발

Development of literary therapy program for the re-establishment of the life of the pre-retirees

본 연구는 예비은퇴자들의 성공적인 노후 준비를 위한 프로그램 개발에 목적이 있다. 성공적인 노후 생활영위에 있어 심리적 준비로 자아존중감이 중요한 요소인데, 자아존중감을 높이는 방법 중 하나로 본 프로그램에서는 죽음 성찰을 선택했다. 죽음 앞에서 자신의 모습을 바라보며 인생의 여정 중 담아 두었던 억압된 감정과 고통스러웠던 기억들을 통찰하여 표현적 글쓰기로 풀어내고 시치료로 감정을 발산, 정제하도록 프로그램을 설계했다. 그렇게 하여 새로이 맞이하는 오늘, 여기가 새 삶의 시작이며 또한 전부임을 깨닫고 예비 은퇴자들이 자신의 삶을 방향을 재정립하여 보다 자유로운 시간을 향유할 수 있는 노후의 시간을 스스로 충만하게 만들어 가기를 기대하면서 프로그램을 개발했다.

The purpose of this study is to develop a program for successful retirement preparation for prospective retirees. Self-esteem is an important factor in psychological preparation for successful life in old age, and death reflection was selected in this program as one of the methods to increase self-esteem. The program was designed to look at oneself in front of death and to unravel the repressed emotions and painful memories that were captured during the journey of life through expressive writing, and to release and refine emotions through poetry therapy. In this way, I developed the program, realizing that today is the beginning and all of a new life, and also expecting the pre- retirees to redirect their lives and make themselves full of old age time to enjoy more free time through this program.