마음챙김 집단미술치료가 일반계고 청소년의 회복탄력성과 학업스트레스에 미치는 효과

The Effects of a Mindfulness-Based Group Art Therapy on the Resilience and Academic Stress of Adolescents in General High School

본 연구의 목적은 마음챙김 집단미술치료가 청소년의 회복탄력성 및 학업스트레스에 미치는 효과를 알아보는 것이다. 마음챙김 집단미술치료는 청소년들이 마음챙김(mindfulness)의 프로세스를 잘 이해하고 실천하며, 이미지를 표현하는 과정에서 자기 존재에 대한 충분한 고민은 자기 존재의 전체성(wholeness)을 경험하게 한다. 이를 위해 ‘마음챙김 훈련작업’을 구성하였으며 ‘의도적 주의 - 이미지화 - 비판단적 수용 - 알아차림’ 총 4단계로 구성하였다. 연구대상은 U시에 소재한 C고등학교 1, 2학년 26명(실험 13명, 통제 13명)을 무선할당하였다. 실험집단에는 주 4회, 1회당 50분씩 총 20회기, 5주간 실시하고, 통제집단에는 처치를 가하지 않았다. 연구도구는 프로그램 효과 검증을 위하여 회복탄력성, 학업스트레스 척도 설문을 사전 사후검사로 실시하였으며, 통계는 SPSS 25.0 통계 프로그램을 이용하여 반복측정 이원변량분석(two-way ANOVA with repeated measurements)을 이용하였다. 그 결과 첫째, 집단미술치료에 참여한 청소년들은 통제집단에 비해 회복탄력성이 유의미한 향상을 보였다. 둘째, 집단미술치료에 참여한 청소년들은 통제집단에 비해 학업스트레스가 유의하게 감소되었다. 이러한 연구결과를 바탕으로 본 연구의 의의와 제한점에 대하여 논의하였다.

The purpose of this study was to investigate the effect of a mindfulness-based group art therapy on adolescents resilience and academic stress. This therapy allows adolescents to understand and practice the process of mindfulness, and to experience their own wholeness by worrying about their existence in through the process of expressing images. For this purpose, a “mindfulness training task’ was organized, which was composed of a total of four stages, “intentional attention - image work - non-judgmental acceptance - awareness.” The subjects of the study were 26 high school students (13 experiment subjects, 13 controls) in the first and second grades of C high school located in U city. A Mindfulness-based group art therapy was conducted for the experimental group four times a week for five weeks, a total of 20 sessions at 50 minutes per session, and no treatment was applied to the control group. A resilience and academic stress scale survey was used as a research tool is to conduct a pre-test and a post-test to verify the effectiveness of the program. The statistics derived used two-way ANOVA with repetitive measurements using the SPSS 25.0 statistical program. As a result, adolescents who participated in this study showed significant improvement in resilience compared to the control group. Also, they significantly reduced their academic stress. Based on the research results, the significance and limitations of this study are discussed.