본 연구는 중년기 건강한 부부관계 증진을 위하여 자애명상 프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하 는 데 그 목적이 있다. 이를 위해 문헌연구 및 현장전문가 요구분석의 시사점을 토대로 프로그램 모형을 개발하고, 이 모형에 근거하여 10회기 프로그램을 개발하였다. 개발된 자애명상에 기반한 중 년기 건강한 부부관계 프로그램을 실시하고, 부부친밀성, 건강한 부부관계에 대한 사전-중간-사후-추 후검사를 실시하여 시점에 따른 비교를 통해 프로그램의 효과를 검증하였다. 검증 결과, 프로그램에 참여한 부부가 참여하지 않은 부부보다 부부친밀성, 건강한 부부관계 수준이 향상되었다. 따라서 본 프로그램은 자신과 배우자에 대한 차이를 이해하고 수용하며, 이를 바탕으로 중년부부가 지속적인 애정 교환과 역동적인 상호작용을 통해 서로의 변화와 성장을 지지해 줄뿐만 아니라 효율적인 의사 소통을 통한 문제해결을 하며 풍요로운 삶을 향해 함께 나아가는 동반자적인 입장에서 건강한 부부 관계를 형성하고 유지 및 발전시켜 나갈 수 있도록 도움을 주었다는데 의의가 있다.
The purpose of this study is to develop and to verify the effects of middle-aged healthiness couple relationship program based on the loving-kindness meditation. The program model has been developed to increase the interpersonal relationship of middle-aged couple, healthy relationships in couples, and loving-kindness meditation program for 10 sessions based on preceding researches and requirement analysis of field experts. The developed program has been conducted and its effects has been verified by comparing pre, mid, post and later-test. As a result, at first, the middle-aged couple relationship program has shown the effectiveness in the interpersonal relationship of couple, middle-aged healthy relationships in couples. Therefore, a couple may accept the value of each other as an equal partnership of couple, and this may lead to make the relationship with the spouse in virtuous circle which helps to increase the satisfaction of life.
프로그램 개발
방 법
결 과
논 의