임산부의 임신 스트레스와 정신건강에 미치는 마음챙김기반 집단미술치료의 효과

The Effects of Mindfulness Based Group Art Therapy on Pregnant Women’s Pregnant Stress and Mental Health

본 연구는 마음챙김기반 집단미술치료가 임산부의 임신 스트레스와 정신건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 시도되었다. 임산부의 정신건강을 살펴보기 위해 활용된 변수들은 인지적 유연성, 마음챙김, 삶의 만족도 및 만족도 예상이다. 서울시 S 산모센터의 26명의 임산부를 대상으로 13명은 실험집단에, 다른 13명은 통제집단에 무선적으로 배정하였으며, 주 2회, 90분씩 총 12회기 동안 마음챙김기반 집단미술치료를 실시하였다. 실험집단과 통제집단 모두 사전 사후에, 임신 스트레스, 인지적 유연성, 마음챙김, 삶의 만족도 및 삶의 만족도 예상척도와 빗속의사람그림검사(PITR)를 시행하였다. SPSS를 사용하여 Mann-Whitney test와 Wilcoxon Signed Ranks test를 한 결과 마음챙김기반 집단미술치료를 실시한 임산부 집단이 통제집단보다 임신 스트레스와 PITR의 스트레스 점수가 유의하게 감소하였으며, 인지적 유연성, 마음챙김, 삶의 만족도, 삶의 만족도 예상, PITR의 자원과 대처점수가 유의미하게 증가하였다. 또한, 마음챙김기반 집단미술치료 실시 후 실험집단 내 모든 사후검사에서 사전검사보다 유의미하게 긍정적인 변화를 보였다. 요약하면, 마음챙김기반 집단미술치료가 임산부의 임신 스트레스 감소 및 정신건강의 주요 하위요소인 인지적 유연성 향상, 삶의 만족도, 삶의 만족도 예상, 마음챙김 증진에 효과적임을 검증하였다. 마지막으로 연구의 함의와 제한점을 논의하였다.

This study is purposed to examine the effects of the mindfulness based art therapy on pregnant women’s pregnant stress and mental health. The variables to measure the women's mental health were cognitive flexibility, mindfulness, satisfaction with life(SWL), and life satisfaction expectancy (LSE). 26 pregnant women at S Pregnancy Center in Seoul were selected. An experimental group was consisted of 13 women and the other 13 were assigned to a control one randomly. The experimental group was received MBAT for about 90 minutes, two sessions every week, for 12 sessions. Pre- and post-tests of pregnant stress, cognitive flexibility, mindfulness, SWL, LSE, and person in the rain (PITR) scales were measured for both groups. Having used Mann-Whitney test and Wilcoxon Signed Ranks test with SPSS program, the results showed that the experimental group was lower in pregnant stress and stress scores in PITR, and higher in cognitive flexibility, mindfulness, SWL, LSE, and resource and coping scores in PITR than the control one significantly. Furthermore, every post measure of the experimental group demonstrated significant positive changes. In sum, the effects of the MBAT on the pregnant women’s pregnant stress, cognitive flexibility, mindfulness, SWL, and LSE were proved. Finally, implications and limitations of the research were discussed.