자기실현을 위한 37조도품의 실천형태에 관한 연구

A Study on the Method of Practising 37 Factors of Enlightenment for ‘Self-realization’: Focused on the ‘Saṃyutta Nikāya’

자기실현은 끊임없는 통찰을 통하여 자기를 이해하고 수용하여 성숙해져가는 고귀한 순간이며, 자신의 행복한 삶을 위해 성장하는 과정이라고 할 수 있다. 또한, 자신의 본질을 찾고자 하는 능동적 행위로써 자신이 갖고 있는 독특한 능력과 잠재력을 발휘하여 자신의 삶을 확장시키는 계기가 된다고 할 수 있다. 이와 같이 자기실현이 자신의 내면세계에 대한 올바른 인식을 통해 직면한 문제를 들여다봄으로써 자신을 정화시키는 힘을 키우는 과정, 즉 자기를 완성해 가는 과정이라 할 때, 붓다의 가르침은 여기에 상응한다고 할 수 있다. 붓다는 외부세계로 향해 있는 우리의 시선을 자신의 내면세계로 돌려 자기를 탐구하며 실천을 통해 깨달음, 즉 자기실현을 성취하는 것을 궁극적 목표로 가르치고 있다. 인간은 자신이 살아가기 위해 의도적으로 밀어낸 생각들, 감정들이 자기도 모르게 몸과 마음에 깊이 각인되고 저장된다. 이러한 억압된 욕구들은 때론 편협적인 사고와 가치를 만들며, 때론 집착과 애착, 공포, 불안, 우울 등을 만드는 고통의 원인이 되기도 한다. 이와 같은 고통의 원인을 37조도품의 실천을 통해 존재의 심연에 빛을 비추게 하여 자신을 드러내고 치유할 수 있을 것이다. 또한, 이것은 삶의 의미를 발견하고 고통을 수용하는 힘을 키울 수 있는 자기실현을 위한 탐색을 시작하게 하는 중요한 도구가 될 수 있을 것이다. 본 연구는 상윳따 니까야에 나타난 사념처(四念處), 사정근(四正勤)․사신족(四神足), 오근(五根)․오력(五力), 칠각지(七覺支), 팔정도(八正道) 등 37조도품을 중심으로 자기실현에 대한 구체적인 실천형태를 살펴보고, 그 의미를 탐구하여 자기실현을 통한 행복한 삶에 다가가는 방향을 모색하는 계기가 되고자 한다.

Self-realization is a precious thing where a person becomes mature by understanding and embracing himself through gaining an insight consistently, and it may be regarded as a process of growing for his happiness. In addition, as a positive action with which he tries to find his nature, it could be an opportunity to expand his life by demonstrating his unique abilities and potentials. As such, if we say that self-realization is a process of gaining power to purify ourself by looking into our problems through righteous recognition of our inner world, the teachings of Buddha could be equivalent to this. Buddha is aiming to teach us that our ultimate goal is finding enlightenment, i.e. self-realization, through a practice while seeking ourself by changing the direction of our eyes, that used to be towards the outside world, into the inner world. For humans, thoughts and emotions, which were intentionally neglected to live their lives, are imprinted and stored in their body and mind unconsciously. These suppressed desires sometimes create narrow-minded thoughts and values, and it can be a cause of pain which brings about obsession, attachment, fear, anxiety and depression. This cause of pain may be cured while revealing ourself by lighting up an abyss of existence through practising 37 factors. In addition, this could be an important measure with which we can begin a search for self-realization that would make us possible to find the meaning of life, and develop our strength for embracing the pain. Through this study, I have tried to provide an opportunity to find a way to be happy through self-realization, while examining the detailed measures for self-realization and studying the meaning of it, focused on the 37 factors including the four bases of mindfulness, the four right efforts, the four bases of magical powers, the five spiritual faculties, the five powers, the Seven enlightenment factors, and eight righteous ways to eliminate the agony which are written in the ‘Saṃyutta Nikāya’.