자기자비 지시적 음악감상이 철도기관사의 직무소진 감소와 기분상태 변화에 미치는 영향

The Effects of Self-Compassion Directed Music Listening on Reducing Burnout and Changing Mood State of the Train Drivers

본 연구는 자기자비 지시적 음악감상이 철도기관사의 직무소진 감소와 기분상태 변화에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 연구대상은 대한민국 S, B 도시의 승무사업소, 승무센터에서 근무하는 철도기관사 30명이다. 이 중 실험집단은 15명, 통제집단은 15명으로 임의 배정하였으며, 실험집단에는 2주간 주 5회, 총 10회의 자기자비 지시적 음악감상 중재를 시행하였고, 통제집단에는 관련 중재를 시행하지 않았다. 참여자의 직무소진 수준을 측정하기 위해 총 10회의 중재 전후에 직무소진 척도를 사용하였으며, 기분상태 수준을 측정하기 위해 10회의 각 중재 전후에 기분상태 척도를 사용하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 실험집단은 통제집단에 비해직무소진 점수가 유의하게 감소하였다. 둘째, 실험집단은 통제집단에 비해 기분상태 하위요인중 ‘부정적 기분상태’ 점수가 유의하게 감소하였으며, ‘긍정적 기분상태’ 점수는 증가하는 경향성은 보였으나 통계적으로 유의하지 않았다. 이러한 연구결과는 자기자비 지시적 음악감상이철도기관사의 직무소진 감소와 기분상태 변화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.

This research is to find out the effect of self-compassion directed music listening on reducing burnout and changing mood state of train drivers. The participations are 30 train drivers working at the crew office, crew center in S, B cities in Korea. The experimental group consisted of 15, and the control group consisted of 15 patients. A total of 10 interventions were applied to the experimental group, five times a week for two weeks and within 6 minutes per session and related interventions were not applied to control group. To measure the burnout of the participants, this study uses the ‘burnout scale' between before and after the whole experiment. Also, to measure the mood state, an 'mood state scale' was used between every single activity. The results of the study are as follows First, there was a significant decrease in the burnout score of the experimental group who conducted self-compassion directed music listening. Second, there was a significant decrease in the negative mood state score of the experimental group who conducted self-compassion directed music listening. On the other hand, the positive mood state score showed an increasing tendency, but was not statistically significant. In conclusion, these results indicate that self-compassion directed music listening has a positive effect on reducing burnout and changing mood state of train drivers.