학교 명상 프로그램 연구의 현황과 활용 실태

Current Status and Utilization of School Meditation Program Research

국내 청소년기 학생들의 우울감과 자살률은 올라가고 있다. 이런 상황 속에서 청소년을 대상으로 연구한 명상 프로그램에 대한 효과는 증명되고 있으나, 명상 프로그램이 학교 현장에서 어떻게 활용되고 있는지에 대한 데이터는 부족한 상황이다. 따라서 본 연구에서는 다음과 같은 내용을 분석·조사를 하였다. 첫째, 논문 분석을 위해 별도의 선별 과정을 거쳐 2010년부터 2022년까지의 초·중·고등학생을 대상으로 연구한 논문 25편을 선정하여 분석하였다. 선정한 논문을 대상으로 활용한 명상의 종류, 근거한 명상 이론 및 프로그램, 성과 변인으로 나누어 표로 정리하였다. 분석 결과 명상의 종류로는 호흡명상이 25편의 연구 중 21편(84%)으로 가장 많았으며, 근거한 명상 이론 및 프로그램은 ‘MBSR 및 마음챙김 기반 프로그램’이 13편(52%)으로 가장 많이 연구되었다. 성과 변인은 MBSR 및 마음챙김을 기반으로 한 논문 13개 모두에서 사회·정서 영역이 포함되었다. 둘째, 학교 명상의 실태를 분석하기 위해서 H시 관내의 초·중·고등학교 중 47개교에 구글 폼을 활용해 설문 조사를 실시하였다. 조사한 결과 학교 현장에서는 47개의 학교 중 13개교(27.7%)에서 명상을 활용하고 있었다. 분석 결과, 전문상담인력이 있는 학교일수록 명상을 많이 활용하는 것으로 나타났다. H시에서 전문상담 인력이 배치된 학교 25개교 중 명상을 활용한 학교는 12개교(48%)이며, 전문상담 인력이 배치되지 않은 학교 22개교 중 명상을 활용한 학교는 1개교(0.45%)에 불과했다. 그러나 설문 조사 시 전문상담 인력이 없는 학교의 경우에 진로상담교사나 임의로 선정된 교사에게 설문조사를 하였기 때문에 결과가 누락되었을 가능성이 존재한다. 따라서 해석을 조심스럽게 할 필요가 있다. 끝으로, 본 연구는 학교 명상 프로그램 연구의 현황과 실제적인 학교 명상의 활용실태를 알아보고자 하였다. 본 연구가 학교 현장에서 적합한 명상 프로그램을 정하고 실시하는 데 도움이 되었으면 한다.

Depression and the rate of suicide of Korean adolescents are increasing. In this situation, the effectiveness of meditation programs about teens is being proved; however, the data on how this meditation program is used is lacking. Thus, this study is about the result of the following analysis and research. First, in order to analyze this study, 25 reports targeting elementary, middle, and high school students from 2010 to 2022 were selected and analyzed. A chart was created by dividing it into the kinds of meditation, based theories and programs, sexes and other variables. As a result of the analysis, breathing meditation took the first place(85%) among the kinds of meditation. MBSR and mindfulness programs are the most researched theories and programs(52%). As performance variables, Social and Emotional factors are included in 13 reports based on MBSR and mindfulness. Second, so as to find out the reality of school meditation, a Google survey was conducted on forty-seven elementary, middle, and high schools in H city. As a result, thirteen out of the forty-seven schools are using meditation. In addition, the more professional counselors a school has, the more mediation they use. Twelve of twenty-five schools with professional counselors are using meditation, and only one of twenty-two schools without professional counselors is using meditation. But there is a possibility that the result will be different because the survey was conducted on career teachers and other teachers in case there was not a professional counselor at school. Therefore, it is necessary to interpret this study carefully. Lastly, this study is about the actual state of school meditation program studies and the actual application of school meditation. It is hoped that this study will be helpful for determining and implementing meditation programs suitable for school situations.