불교명상의 성격과 그 특징 - 명상과 선정의 차별성을 중심으로 -

The Characteristics and Features of Buddhist Meditation

오늘날 일반의 명상은 세계적으로 널리 실행되고 있다. 명상의 역사와 유형과 방식뿐만 아니라 명상을 활용한 산업으로도 발전하고 있다. 현대의 명상이 이처럼 대중적인 성격을 지니게 된 것은 1950년대 인도에서 소개되었던 것이 1960년대에 미국과 유럽에 소개되면서부터였다. 현대인이 명상을 하는 이유는 다양하다. 그 근본은 몸과 마음의 기능을 온전하게 유지하고 개선하려는 것에 있다. 나아가서 신체적 및 심리적인 평온과 이완을 추구하고, 나아가서 총체적인 건강과 안녕의 증진을 위해 명상을 이용하고 있다. 한편 불교의 명상은 항상 깨어있음을 강조한다. 특히 불교명상 가운데서 좌선명상은 깨달음의 성취, 이를테면 기사구명(己事究明)을 목표로 한다. 기사구명이란 곧 자신을 명확하게 아는 것이고, 자신을 성취하는 것이다. 이와 같은 좌선명상은 붓다의 명상에서 출발하였다. 일반의 명상은 스트레스를 잠재우는 행위에 중점을 두고 있다. 반면에 좌선명상은 스트레스를 잠재우고 나아가서 깨달음으로 향하는 것에 중점을 두고 있다. 이런 점에서 좌선의 명상은 일반의 명상과 차이가 있다. 본고에서는 일반의 명상과 좌선 명상의 특징을 고찰하고, 그 몇 가지 차이점에 대하여 살펴보려고 한다. 가령 일반의 명상과 좌선의 명상이 지니고 있는 궁극적인 목표를 살펴본다. 일반의 명상과 좌선의 명상이 지니고 있는 주체를 살펴본다. 일반의 명상과 좌선의 명상이 지니고 있는 방법을 고찰한다. 일반의 명상과 좌선의 명상이 지니고 있는 효용을 살펴본다. 일반의 명상과 좌선의 명상이 지니고 있는 속성에 대하여 살펴본다. 일반의 명상과 좌선의 명상이 지니고 있는 성격에 대하여 살펴본다.

Today, general meditation is widely practiced around the world. In addition to the history, types and methods of meditation, industries that utilize meditation are also developing. Modern meditation began to have such a popular character in India in the 1950s, when it was introduced to the United States and Europe in the 1960s. There are many reasons why modern people meditate. The basis of meditation is to maintain and improve the function of the body and mind. Furthermore, meditation is used to pursue physical and psychological tranquility and relaxation, and furthermore to promote overall health and well-being. On the other hand, Buddhist meditation emphasizes that you are always awake. In particular, meditation on the sitting type of Buddhist meditation aims at the achievement of enlightenment, for example, solving problems of oneself. Self-problem solving is to know oneself clearly and to achieve oneself. This kind of meditation began with the meditation of the Buddha. Meditation in general focuses on relieving stress. Sitting meditation, on the other hand, focuses on calming stress and moving toward enlightenment. In this respect, there is a difference between general meditation and sitting meditation. In this thesis, the characteristics of general meditation and Sitting meditatin are examined and some differences are examined. As a result, first, there was a difference in the ultimate goal of general meditation and Sitting Meditatin. Second, there was a difference in the subject, Thirdly, the methods, Fourth, the effects, Fifth, the characteristics, and Sixth, the Features.