A Study on Meditative Characteristics of Neuro-Linguistic Programming (NLP 심리치료의 명상적 요소)

A Study on Meditative Chracteristics of Neuro-Linguistic Programming

서양의 심리학이 동양종교의 사상과 수행기법을 받아들여 심리치료로 통합한 이래 새로운 심리치료로 불리는 신경언어프로그래밍과 불교명상은‘혁신적’심리치료로 분류되었다. 본연구의 목표는 명상기법과 서양심리학을 통합한 신경 언어프로그래밍의 과정이 불교의 명상수행 기법과 어떤 공통적 특정을 가지는가를 발견하는데 있었다.위의 목표를 위해 NLP의 기본 전제들 및 감각표상 중심의 통합기법들이불교명상의 영상관법， 염지관 명상， 호흡명상， 및 비비판적 수용 기법들과 비교논의 되었다.연구의 결론으로 감각표상체계를 이용한 시각화(Visualization), 신체(몸)감정 (Bodyfelt sense), 주의 깊음(Mindfulness), 호흡시용， 및 비판단적 수용이현대 심리치료에 유용한 혁신적 실천기법임을 재개념화 하였다.특히 NLP 과정에서 내담자의 경험변화와 최적결과 성취를 위해 중시되는최적 선택하기의 과정은 내담자의 내적 자원들을 떠올리고， 수용하고， 물러가 버리도록 허용하는 과정을 통해 이루어지므로 불교명상의 마음비우기 및 무념의 수행과 다르지 않다

It has been several decades since westerners learned eastern religion, especially Buddhism and its practice in the field of modern psychology. In the meanwhile both of Neuro Linguistic Programming and Buddhist Meditation have been regarded as ’innovative’ more than ’new’ in that field The purpose of this study is to find meditative characteristics of Neuro Linguistic Programming comparing the prepostions and basic skills of NLP to meditative practice of Buddhist such as representatioal(imagery) method and awareness/ staying/ witnessing(The Yum /Zi/Guan) method along with breathing. As the result the meditative chracteristics of NLP were found to be visua-lization connected with other representational systems, somatic syntax rele-vant to bodyfelt sense, nonjudgmental acceptance and mindfullness as ac-tion, and breathing method used not fully but partly comparing with Buddhist meditation, which are the practical paradigm, rather instrumental than conceptual, in terms of modern psychotherapy. To make a choice that fits and to be aware of inner resources in theprocess of NLP are practiced in the context of meditating by visualization, self-acceptance and allowing to let go. Hence to choose and achieve a well formed outcome for change and transeform client`s experiences cannot be differenciated with meditative practice.