유도 트레이닝이 경찰전공 남자대학생의 혈액성분 및 스트레스관련 호르몬에 미치는 영향

Effects of Judo Training on Blood Components and Stress-Related Hormones in Male College Students Majoring in Police

경찰공무원을 준비하는 대학생들은 범인을 제압하는 기술 습득과 체력을 강화시키기 위해 경찰무도 수업을 실시하고 있으며, 경찰무도 중 유도는 상대를 메치고 제압할 수 있는 능력과 체력을 향상시키는데 효율적인 운동으로 알려져 있다. 본 연구는 경찰공무원을 준비하는 남자대학생을 대상으로 10주간 유도 트레이닝 실시해 혈액성분과 스트레스관련 호르몬에 어떠한 영향을 미치는지 파악하여 경찰공무원에게 유용한 자료를 제공하는데 목 적을 두었으며, 결과는 다음과 같다. 첫째, 혈액성분의 변화에 있어 유도 트레이닝을 실시 한 후 총콜레스테롤과 중성지방은 유의하게 감소한 것으로 나타났으며, 혈당은 감소하고 HDL-C는 증가하는 경향을 보였으나 유의한 차이는 없었다. 둘째, 스트레스관련 호르몬에 있어 유도 트레이닝을 실시한 후 코티졸은 유의하게 감소한 것으로 나타났으며, 에피네프 린과 노르에피네프린은 감소하는 경향을 보였지만 유의한 차이는 없었다. 이상의 결과를 보았을 때, 규칙적인 유도 트레이닝은 중성지방을 감소와 아울러 혈당을 감소시켜 비만으로 발생할 수 있는 질병을 예방하고 혈액개선에도 기여할 것으로 생각된다. 또한 스트레스 관련 호르몬의 증가는 면역력 감소로 이어지기 때문에 유도 트레이닝은 스트레스관련 호 르몬 감소와 함께 면역력 증가에도 긍정적인 영향을 미쳐 경찰공무원의 과도한 근무나 피로로 인한 육체적, 정신적 스트레스를 해소하는데 기여할 것으로 사료된다.

University students preparing to become police officers are conducting police martial arts classes to acquire skills to subdue criminals and strengthen their physical strength, and judo are known to be effective in improving the ability and physical strength to beat and subdue opponents. The purpose of this study is to provide useful data to police officers by conducting 10-week Judo training for male college students preparing to become police officers and figuring out how it affects blood components and stress-related hormones. As a result, the following conclusions are drawn got it. First, in terms of changes in blood components, total cholesterol and triglyceride were found to decrease significantly after induction training, and blood glucose decreased and HDL-C tended to increase, but there was no significant difference. Second, in stress-related hormones, cortisol was found to decrease significantly after induction training, and epinephrine and norepinephrine tended to decrease, but there was no significant difference. In view of the above results, it is thought that regular judo training will reduce triglyceride and blood sugar to prevent diseases that can occur due to obesity and contribute to blood improvement. In addition, since an increase in stress hormone leads to a decrease in immunity, judo training is expected to have a positive effect on immunity increase along with a decrease in stress hormone. In conclusion, the acquisition of judo skills will be efficiently used by police officers in the process of subduing and arresting criminals, preventing obesity, helping blood health, and contributing to relieving physical and mental stress caused by excessive work or fatigue. It is foreseeable.