바디스캔 및 호흡명상 프로그램이 신체화장애 여성의 통증감소에 미치는 효과 - 단일사례 연구 -

The Effects of the Body Scan and Breathing Meditation Program on the Pain Reduction of a woman with somatization disorder - The Single Case Study -

본 연구는 연구 참여자인 중년여성을 단일대상으로, 신체화장애와 관련된 신체적 통증의 주요증상인 머리, 가슴, 허리, 골반 및 다리의 통증에 초점을 맞춰, 바디스캔 및 호흡명상 프로그램이 신체화장애 여성의 통증감소에 미치는 효과를 파악하고자 하였다. 이를 위해 연구자는 바디스캔과 호흡명상 프로그램을 연구 참여자에게 적용하여 신체적 통증의 변화 과정을 관찰하였다. 본 연구는 예비상담으로 2시간씩 2회기를 7일 내에 진행하였고, 프로그램 개입은 주 2회 1시간(3회기는 2시간)씩 총 6회를 시행했다. 결과적으로, 총 8회기(31일간, 11시간) 상담이 이루어졌다. 본 연구의 효과를 알아보기 위해서 연구자는 신체증상 척도, 한국판 CES-D. 신체증상지수(SSI-3/5) 검사, 간이 정신 진단 검사(SCL-90-R)의 신체화 척도를 사용하였다. 연구결과 바디스캔 및 호흡명상 프로그램은 신체화장애와 관련된 신체적 통증을 감소시키는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 또한, 신체화장애와 관련된 행동과 태도가 개선되었고, 자신을 보는 견해도 달라진 것으로 나타났다. 특히, 신체의 느낌이나 통증을 언어와 퍼센트로 보고하게 하는 자기보고식 훈련을 통하여 통증의 강도를 자각하고, 통증이 감소하는 느낌을 보다 섬세하게 자각한 것이 영향을 미쳤을 것이라 여겨진다. 이러한 결과는 신체화장애에서 비롯된 통증을 바디스캔 및 호흡명상 프로그램을 통해 감소시킴으로써 의료비용을 절감하는 효과와 유병율을 낮추는 효과가 있으며, 더불어 심각한 질환으로의 발전을 예방하는 효과도 기대할 수 있겠다. 위와 같은 결과를 토대로 신체화장애 내담자에게, 바디스캔 및 호흡명상 프로그램은 통증감소 효과가 빠르면서도 약물에 대한 부작용은 없는 심리치료기법이라는 것이 드러났다. 신체화장애로 인한 신체통증을 효과적으로 감소시키는 데에 적용하고, 적극적인 개입을 위한 근거와 기초자료를 제공하고자 했던 본 프로그램의 목적은 어느 정도 달성했다. 그러나 본 연구는 연구대상을 단일사례인 가정주부로 제한하였기 때문에 성차나 연령 등이 한정되어 연구의 결과를 일반화하는 데에 있어서 주의가 요구된다. 그러므로 본 연구의 결과를 일반화하기 위해서는 보다 많은 후속 연구를 통해 효과 검증이 이루어져야 할 것이다.

This study has investigated a middle-aged woman as the single subject participant to understand the effects on pain reduction of her with somatization disorder through the body scan and breading meditation program, focusing the major symptom, that is, the pains of head, chest, waist, pelvis, and legs relating to somatization disorder. For this purpose, applying the body scan and breathing meditation program to the participant, the researcher has explored the changing process of physical pains. This study conducted three sessions with two hour each, the program interventions were conducted total 5 sessions, two sessions a week with one hour. As a result, the whole counselling sessions were 8(during 31 day, tot. 11hours). The researcher used the instruments to confirm the effectiveness of this program, such as State-Trait Anxiety Inventory - Y Type: STAI-Y), the Physical Symptoms Inventory, CES-D as Korean version. Somatic Symptom Index(SSI-3/5), and Somatization Scale of SCL-90-R. The result of research displayed that the body scan and breathing meditation program had the reduction effect over physical pains related to somatization disorder. Furthermore, the behaviors and attitudes related to somatization disorder have been improved, and the view to herself has been chcll1ged. Especially, being aware of the intensity of pains and the feeling of pain reduction vividly might have an effect, then this awareness was achieved through the self-report practice making the participant report the physical feelings or pains in verbal reports and percentage. This result, by reducing the pains derived from somatization disorder through the body scan and breathing meditation program, would make us invite expectations that it would cut medical costs and lower the prevalence, and moreover prevent the pains getting worse. Acording to previously mentioned result, the body scan and breathing meditation program applying to the client with somatization disorder was proved to be a psychotherapy skill having fast effectiveness and no side effects of medications. The aims of this program, applying his to effectively reduce physical pains derived from somatization disorder and offering grounds and basic materials, were accomplished. But the close attention is required to the generalization of this results since this study limited its scope to a housewife as a single case participant. Therefore, the more follow-up studies would have to be performed to generalize the results of this study.