청소년 자살 및 예방 프로그램

Suicide and Self-Injury Prevention Program for Adolescents

본 연구는 청소년 자살 및 자해 예방 프로그램을 통해 청소년기의 다양한 심리사회적 특성으로 인해 초래될 수 있는 개인 내외적 문제에 대한 자기조절과 이해를 돕고자 하는데 있으며, 나아가 청소년기의 심리적 고통으로 인해 자살사고와 우울 및 그 외 여러 제반 문제가 초래되는 바 이를 예방하기 위한 프로그램을 제안하는데 그 목적이 있다. 본 프로그램은 8개의 핵심 주제로 구성되어 있으며 이는 세부 활동을 포함하고 있어 핵심주제를 심층적으로 검토할 수 있도록 하였다. 또한 알아차림 명상에 기반한 이완 훈련과 인지적 중재 방식을 통해 사고와 정서에 대한 자기조절과 심리적 안녕감을 도모하였으며, 다양한 방식의 활동목록을 통해 자기이해와 변화, 성장과 치유를 향해 나아갈 수 있도록 돕고자 하였다. 끝으로 연구의 제한점과 향후 연구방향에 대해 논의하였다.

This study targets to help self control and understanding of the internal and external problems of adolescents which can be caused by various psychological and social characteristics of adolescence through suicide and self-injury prevention programs. Furthermore, this study aims to suggest a program to prevent psychological distress of adolescence as it causes suicide, depression and other various problems. This program consists of eight main topics, and each topic includes detailed activities so the main topics can be investigated in depth. Through relaxation training based on mindfulness meditation and cognitive mediation method, this study aims to strive self control of thoughts and emotions and psychological well-being. In addition, this study aimed to help adolescents to understand, change, grow and cure themselves using the list of various ways of activities. Lastly, we have discussed the limitation and future direction of the study.