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KCI등재 학술저널

평균 수면 시간과 건강관련 지표와의 관계

연구목적 본 연구에서는 수면과 건강 지표 간의 관계를 통해서 수면의 질을 개선하고 건강한 노후를 준비하기 위한 기초자료에 기여하고자 한다. 연구방법 2022년 지역사회 건강조사 데이터를 이용하여 분석하였다. SPSS 22.0 프로그램을 이용하여 빈도분석, 독립t검정, 피어슨 상관분석을 실시하였다. 연구결과 하루 평균 수면시간에 따른 고혈압, 당뇨병, 인지장애 진단 경험 여부는 유의한 차이를 보였다. 또한 하루 평균 수면시간에 따른 EQ-5D 자기관리, EQ-5D 일상활동, 행복감지수, 주관적 스트레스 수준 모두 유의한 정적 상관관계를 보였다. 결론 본 연구를 통해 수면의 질을 개선하고 이를 토대로 건강한 노화를 준비하기 위한 기초자료로 활용되길 바란다.

Objective : This study aims to contribute foundational data for improving sleep quality and preparing for healthy aging through examining the relationship between sleep and health indicators. Methods : The analysis utilized data from the 2022 Community Health Survey. Frequency analysis, independent t-tests, and Pearson correlation analysis were conducted using SPSS 22.0. Results : Significant differences were observed in the experiences of hypertension, diabetes, and cognitive impairment diagnosis based on daily average sleep duration. Additionally, significant static correlations were found between daily average sleep duration and EQ-5D self-care, EQ-5D daily activities, happiness index, and subjective stress levels. Conclusion : It is hoped that this study will be utilized as foundational data for improving sleep quality and preparing for healthy aging.

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 연구결과

Ⅳ. 고 찰

Ⅴ. 결 론

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