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학술저널

자기성장 독서 프로그램이 대학생의 행복에 미치는 영향

본 연구의 목적은 자기성장 도서를 활용한 독서 프로그램이 대학생들의 웰빙과 정서에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 연구의 참여자는 서울에 소재한 1개 대학의 대학생이었다. 참여자 중에서 프로그램에 3회 이상 결석한 자들을 제외하였고, 최종 실험군 59명, 대조군 26명의 자료를 분석하였다. 실험군은 6주 이상의 장기 프로그램에 자발적으로 참여하기를 원하는 학생을 배정하였고, 대조군은 설문 조사에만 참여하기를 원하는 학생들을 배정하였다. 프로그램의 운영을 위해 먼저 대학원에서 상담심리학을 전공하는 대학원생 9명을 대상으로 독서치료에 대한 사전 워크숍을 수행한 후, 그들을 리더로 하여 총 8개 집단을 구성해 운영하였다. 프로그램은 1회기에 90분씩 진행하였으며, 주 1회씩 총 6회기를 운영하였다. 실험군과 대조군의 변화를 측정하기 위해서 주관적 웰빙 척도, 한국판 정적 정서 및 부적 정서 척도를 사용하였다. 연구 결과, 실험군의 주관적 웰빙은 유의하게 증가하였고, 주관적 웰빙의 하위요인인 삶의 기대와 삶의 만족 요인도 유의하게 증가하였다. 정서를 살펴보면, 긍정 정서는 유의하게 증가한 반면, 부정 정서는 유의한 변화가 없었다. 그리고, 대조군은 모든 변인에서 유의한 변화가 없었다. 본 연구를 통해 자기성장 독서 프로그램이 대학생의 행복감 향상에 긍정적 효과가 있다는 점을 일부 입증하였다. 대학생은 미래 사회의 주역으로 대학생의 행복은 건강하고 행복한 사회를 형성하는데 이바지 할 것으로 기대된다. 본 연구는 향후 자기성장 프로그램을 다양화하고 활성화하여 대학생의 행복을 향상시킬 수 있는 방안을 일부 제공하였다는 데 의의가 있다.

The purpose of this study was to analyze the impact of a reading program utilizing self-growth books on the well-being and emotions of college students. The participants in the study were college students from a university located in Seoul. Participants who were absent from the program more than three times were excluded, and the data of 59 participants in the experimental group and 26 participants in the control group were analyzed. The experimental group consisted of students who voluntarily participated in a long-term program of six weeks or more, while the control group consisted of students who only wanted to participate in surveys. To facilitate the program, a pre-workshop on reading therapy was conducted with nine graduate students majoring in counseling psychology, who were then organized into a total of eight groups and operated as leaders. The program consisted of sessions lasting 90 minutes each, conducted once a week for a total of six sessions. Subjective well-being scales, the Korean version of positive and negative affect schedule, were used to measure changes in the experimental and control groups. The results of the study showed a significant increase in subjective well-being in the experimental group, with sub-factors of life expectations and life satisfaction also significantly increasing. In terms of emotions, positive affect significantly increased, while there was no significant change in negative affect. In contrast, the control group showed no significant changes in any variables. This study partially confirms that a self-growth reading program has a positive effect on the happiness of college students. As college students are key players in future society, it is expected that the happiness of college students will contribute to the formation of a healthy and happy society. This research is meaningful in providing some ways to diversify and activate self-growth programs in the future to enhance the happiness of college students.

서론

연구방법

연구 결과

논의 및 결론

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