마음공부 프로그램 참여 경험에 대한 질적 연구: MindON 프로그램을 중심으로

Experience of Participating in the Mindful Practice Program: A Qualitative Study Focused on the MindON Program

본 연구의 목적은 일상에서의 마음공부를 돕기 위해 구성된 마음공부 프로그램 MindON이 어떻게 기능하고 있으며 어떠한 질적 변화를 가능하게 하는지 그 적용 가능성을 탐색하는 것이다. 이를 위해 MindON 프로그램에 참석했던 참여자 가운데 8명을 대상으로 포커스그룹 인터뷰를 진행하여 질적 분석을 실시하였다. 전사된 인터뷰 자료는 주제 분석 6단계를 따라 분석되었는데, 분석 결과 인터뷰 내용은 총 5개 범주, 10개 하위주제, 26개 의미개념으로 범주화되었다. 주요 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, ‘내재적 동기’ 및 ‘외재적 동기’에 의해 본 마음 공부 프로그램에 참석한 양상을 확인할 수 있었다. 둘째, ‘프로그램의 체계적 구조화’와, ‘깊이 있는 마음공부 전개’를 MindON 프로그램의 전체적 인상으로 꼽고 있었다. 셋째, 본 프로그램을 통해 ‘마음공부 지식 습득’과 ‘자기-알아차림 활동’의 맥락에서 유익함을 얻고 있음을 보고하였다. 넷째, 더 나아가 프로그램을 통한 인지적, 정서적, 행동적 변화를 보고함으로써 본 프로그램의 구체적인 효과를 탐색할 수 있었다. 마지막으로, 더 많은 마음공부 경험을 위한 요청 또한 파악할 수 있었다. 이상의 연구 결과를 바탕으로 본 연구의 의의와 제언이 논의되었다.

Purpose: The purpose of this study is to explore the applicability of mindful practice program MindON, which was designed to help mindful practice in daily life, how it functions and what qualitative changes it can make. Methods: To this end, a focus group interview was conducted with 8 participants among the participants who attended the MindON program, and a qualitative analysis was conducted. The transcribed interview data was analyzed according to the 6 steps of thematic analysis. Results: As a result of the study, the interview contents were classified into a total of 5 categories, 10 sub-themes, and 26 semantic concepts. The main study results are as follows. First, it was possible to confirm the aspect of participating in this mindful practice program by ‘intrinsic motivation’ and ‘extrinsic motivation’. Second, ‘systematic structure of the program’ and ‘development of in-depth mindful practice’ were cited as overall impressions of the MindON program. Third, it was reported that through this program, benefits were obtained in the context of 'mindful practice knowledge acquisition' and 'self-awareness activities'. Fourth, furthermore, the specific effects of this program could be explored by reporting cognitive, emotional, and behavioral changes through this program. Finally, requests for more mindful practice experiences could also be identified. Conclusion: Based on the above study results, the significance and suggestions of this study were discussed.