태권도선수의 마음챙김이 운동스트레스 및 심리적 수행전략에 미치는 영향에 관한 중다회귀 분석

Multiple Linear Analysis of the Mindfulness on Exercise Stress, and Psychological Performance Strategies

본 연구는 태권도선수의 마음챙김이 운동스트레스 및 심리적 수행전략에 미치는 영향을 규명함을 목적으로 한다. 연구대상은 대한체육회에 소속된 태권도 선수이며, 집락표집방법을 통해 추출하였다. 연구도구는 박성현(2006)의 마음챙김, 오윤경과 이강헌(2005)의 개발하여 소영호(2009)가 수정·보완한 운동스트레스, 하디, 로버트와 토마스(Hardy, Roberts, Thomas and Murphy, 2010)가 개발하여 김병준과 최마리(2017)가 번안한 수행전략2를 활용했다. 자료분석은 빈도분석(frequency analysis), 기술통계(t-test와 one-way ANOVA), 신뢰도(Cronbach' a), 중다회귀분석(multiple regression analysis)을 실시하고, SPSS 22.0 프로그램을 이용했다. 연구결과로 태권도 선수의 마음챙김이 운동 스트레스와 심리적 수행전략에 영향을 주는 적합한 요인임이 확인되었다. 향후 마음챙김을 통하여 태권도 선수의 운동 스트레스와 심리적 수행전략에 도움이 될것으로 여겨진다.

This paper was to the present study was to enquiry how mindfulness influences to exercise stress, and psychological performance strategies. Taekwondo player registered with the Korean Sport & Olympic Committee. It were included in the cluster sampling. The following research tools were used: S. H. Park’s (2006) mindfulness Scale; a questionnaire developed by Y. K. Oh and K. H. Lee (2005), which was modified and complemented by Y. H. So (2009) to measure exercise stress; and the Test of Performance Strategies 2(TOPS 2) developed by Hardy, Roberts, Thomas, and Murphy (2010), which was translated into Korean by B. J. Kim and M. R. Choi (2017) to measure sports performance strategies. The data was analyzed using a frequency analysis, descriptive statistical analysis (t-test and one-way ANOVA), a reliability analysis for the questions(Chronbach' a), and multiple linear regression analysis This paper showed that Taekwondo player's mindfulness, exercise stress, and psychological performance strategies are suitable factors for measuring the psychological mechanisms of Taekwondo players. Since mindfulness influence exercise stress and psychological performance strategies, succeeding protocol may present to controlling stress, as this strategy plays a major role in improving Taekwondo player’s performance.