행복플로리시 증진 프로그램이 대학생의 행복플로리시와 긍정적 자동적 사고에 미치는 효과

The Effects of a Flourish Program on the Flourishing and Positive Automatic Thoughts of University Students'

본 연구는 대학생 대상의 행복플로리시 증진 프로그램이 행복플로리시 및 긍정적 자동적 사고 증진에 효과가 있는지를 검증하기 위한 목적으로 수행되었다. 프로그램은 총 15회기로 구성되었으며, 한 학기동안 매주 1회 2시간 수업으로 진행되었다. 프로그램의 효과 검증을 위해 교양과목을 수강한 학생 82명을 대상으로, 행복플로리시 척도와 긍정적 자동적 사고 척도를 사전-사후에 실시하여 대응표본-t 검증을 실시하였다. 연구결과, 첫째, 행복플로리시 증진 프로그램은 대학생의 행복플로리시 증진에 유의미한 효과가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 행복플로리시 증진 프로그램은 대학생의 긍정적 자동적 사고 증진에 유의미한 효과가 있는 것으로 나타났다. 본 연구의 결과를 통해 대학생의 행복플로리시 증진을 위한 실천 프로그램의 효과가 검증되었고, 단순히 행복플로리시 증진뿐 아니라 긍정적 자동적 사고 증진에도 영향을 미치는 것을 알 수 있었다. 이러한 결과는 대학에서 취업진로지도와 같은 프로그램과 함께 활용된다면 효과적일 수 있음을 시사한다.

The aim of this study was to verify whether the happiness program for university students was effective in promoting their flourishing as well as positive automatic thoughts. The program consisted of a total of 15 sessions, held in classes for one semester, once a week, for two hours. Eighty-two students who took liberal arts subjects participated in this study to verify the effectiveness of the program. The students’ flourishment and positive automatic thoughts were measured before the program was started with the flourish and positive automatic thought scales, and the corresponding paired-t verification was carried out. The results of this study were as follows; First, it was found that the flourish program has a significant effect on university students' flourishment. Second, the flourish Program proved to have a significant effect on improving positive automatic thoughts in university students. From the results of this study, it was verified that the effect of the proposed practical program was to promote happiness moreover, this study found that the program not only improved happiness but also improved positive accidents. These results suggest that the grogram is effective when used together with another program such as a program on career guidance at the university.