여성노인 대상 무용 프로그램의 재활적 접근과 효과: 체계적 고찰

Rehabilitation Approaches and Effects of Dance Programs for Elderly Women: A Systematic Review

연구목적: 본 연구는 여성 노인을 대상으로 한 다양한 무용 프로그램의 신체적, 정서적, 사회적 효과를 재활적 접근 관점에서 체계적으로 고찰하는 것을 목적으로 한다. 연구방법: 최근 5년간 발표된 국내 연구 중 여성 노인을 대상으로 진행된 무용 프로그램 연구를 선정하여 신체적, 정서적, 사회적 효과를 분석하였다. 연구결과: 한국무용, 발레 운동, 생활무용, 실버댄스 프로그램 모두 여성 노인의 신체적 건강을 증진시키는 데 유의미한 효과를 나타냈으며, 특히 균형, 근력, 유연성 향상에 기여하였다. 또한, 한국무용과 발레 운동은 우울증 감소와 자존감 향상, 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 일부 프로그램은 사회적 교류와 소속감 증진에도 기여했다. 고찰: 본 연구는 무용 프로그램이 여성 노인의 신체적, 정신적 웰빙을 동시에 향상시킬 수 있는 효과적인 재활적 접근임을 확인하였으며, 향후 노인복지 및 재활 분야에서 무용 프로그램의 활용 가능성을 제시한다. 또한, 연구의 질적 수준을 평가하고, 향후 더 다양한 연구 설계와 장기적 연구가 필요함을 제안하였다.

Objective: The purpose of this study is to systematically review the physical, emotional, and social effects of various dance programs for elderly women from a rehabilitation approach perspective. Methods : This study selected research on dance programs for elderly women published in domestic studies over the past five years and analyzed their physical, emotional, and social effects. Results: All dance programs, including Korean dance, ballet, lifestyle dance, and silver dance, demonstrated significant effects in enhancing the physical health of elderly women, particularly contributing to improvements in balance, strength, and flexibility. Additionally, both Korean dance and ballet exercise positively affected the reduction of depression, increased self-esteem, and emotional stability, with some programs also contributing to enhanced social interaction and a sense of belonging. Conclusion : This study confirmed that dance programs are an effective rehabilitative approach that can simultaneously improve the physical and mental well-being of elderly women. It also suggests the potential for utilizing dance programs in future senior welfare and rehabilitation fields. Furthermore, the study evaluated the quality of the research and proposed the need for more diverse research designs and long-term studies in the future.