공자의 '중용(中庸)'에 대한 심리학적 고찰: 감정 조절과 균형 감각의 철학적 근거

A Psychological Inquiry into Confucius’ Doctrine of the Mean (Jungyong): A Philosophical Foundation for Emotional Regulation and the Sense of Balance

본 연구는 공자의 중용(中庸)사상을 심리학적 관점에서 재조명하여, 감정 기복이 심화된 현대 사회에서 심리적 안정과 자기조절 능력 회복 방안을 탐색하고자 하였다. 중용은 고대 유교 철학의 조화와 균형 개념을 넘어, 현대 심리학의 감정조절 및 회복탄력성 이론과도 연결될 수 있음을 보여준다. 본 연구는 중용의 핵심 사상을 감정 조절 이론과 인지 행동 이론과 비교 분석하고, 청년 세대의 정서적 불안 문제와 관련하여 그 적용 가능성을 고찰하였다. 연구 결과, 중용은 감정의 극단을 피하고 내적 균형을 유지하는 철학적 원리로 작용하며, 자기효능감 및 심리적 회복력을 강화하는 데 기여할 수 있음을 확인하였다. 이를 통해 고전철학과 현대 심리학의 통섭적 융합 가능성을 제시하였다.

This study reinterprets Confucius’ concept of Jungyong (Doctrine of the Mean) from a psychological perspective. It explores ways to restore emotional stability and self-regulation in contemporary society characterized by heightened emotional fluctuations. Jungyong served as a central notion of harmony and balance in ancient Confucian philosophy. Today, it offers a philosophical foundation applicable to emotion regulation and resilience theories in psychology. This study compares Jungyong’s core principles with emotion regulation theory and cognitive behavioral theory. It also examines its applicability to the emotional instability experienced by contemporary youth. The findings suggest that Jungyong provides an essential philosophical framework that helps individuals avoid emotional extremes and maintain inner balance, thereby enhancing self-efficacy and psychological resilience. This study proposes the potential for integrative convergence between Eastern classical philosophy and modern psychology.