에니어그램과 컬러 성격유형을 활용한 중년여성 자기격려 컬러테라피 연구

A Study on self-encouragement color therapy for middle-aged women using the Enneagram and color personality types

본 연구는 중년여성을 대상으로 에니어그램과 컬러 성격유형을 통해 자기격려 컬러테라피 경험을 탐구하고, 이를 통해 개인의 성장과 삶의 질 향상을 목표로 진행하였다. 연구는 5명의 중년여성을 대상으로 에니어그램, 컬러 성격유형, 자기격려 척도를 활용하여 자기 이해를 돕고, 대면 및 비대면 면담과 자기격려 컬러 활동지를 통해 데이터를 수집하였다. 연구 결과, 에니어그램과 컬러 성격유형에 대한 이해가 자기 이해에 도움이 되며, 사회적 지지와의 관계에서 자기격려가 성취감, 대인관계의 친밀감, 자아존중감 회복을 통해 자기 성장에 기여할 수 있음을 확인하였다. 본 연구는 중년여성의 자기 이해와 성장을 촉진할 수 있는 중요한 기초 자료를 제공하며, 향후 다양한 집단을 대상으로 한 자기격려와 컬러테라피 프로그램의 실질적 적용 방안을 모색할 필요성이 있음을 시사한다.

This study aimed to explore the experience of self-encouragement color therapy through the Enneagram and color personality types for middle-aged women, with the goal of personal growth and improving quality of life. The research was conducted with five middle-aged women, utilizing the Enneagram, color personality types, and self-encouragement scales to assist in self-understanding. Data were collected through face-to-face and online interviews, as well as self-encouragement color activity sheets. The results indicated that understanding the Enneagram and color personality types contributed to self-understanding and that self-encouragement, in the context of social support, could contribute to personal growth by enhancing a sense of achievement, intimacy in relationships, and self-esteem recovery. This study provides valuable foundational data for promoting self-understanding and growth in middle-aged women and suggests the need for future research on practical applications of self-encouragement and color therapy programs for diverse groups.