본 연구는 마음챙김과 행복감의 관계에서 탈중심화와 수용의 매개효과를 구조모형 분석을 통해 검증하는것을 목적으로 하였다. 이를 위해 305명의 부산경남지역 온라인 대학교 학생들을 대상으로 마음챙김 척도, 탈중심화 척도, 수행-행동 척도, 행복감 척도를 실시하여 자료를 수집하였다. 수집된 자료를 SPSS21, AMOS18, Process Macro를 이용하여 상관분석, 측정모형 분석, 구조모형 분석 및 매개효과의 유의성 분석을 실시하였다. 분석 결과, 마음챙김과 행복감의 관계에서 탈중심화와 수용이 각각 매개변수로 작용하는 것으로 나타났다. 즉, 마음챙김이 행복감에 직접적으로 영향을 미치기보다는 탈중심화와 수용 각각을 매개로 간접적으로 영향을 미친다는 것을 확인할 수 있었다. 이 연구를 통해 마음챙김과 행복감의 관계에서 탈중심화와 수용의 매개 역할을 이해할 수 있었다. 또한, 긍정 정서와 행복감을 향상하기 위한 심리적 개입으로서 마음챙김의 적용 가능성과 그 함의를 제시하였다.
Mindfulness has been widely recognized for its beneficial effects on psychological well-being. However, the specific mechanisms through which it influences positive outcomes like happiness remain underexplored. This study aimed to examine the mediating effects of decentering and acceptance in the relationship between mindfulness and happiness through structural equation modeling. Data were collected from 305 university students using the Mindfulness Scale, Decentering Scale, Acceptance and Action Questionnaire, and Happiness Scale. Based on the collected data, correlation analysis, hierarchical regression analysis, measurement model analysis, and structural equation modeling were conducted. The results revealed that the structural model, in which decentering and acceptance act as mediators in the relationship between mindfulness and happiness, showed significance. Specifically, it was found that mindfulness influences happiness indirectly through decentering and acceptance, rather than having a direct effect. This study contributes to a deeper understanding of the mediating roles of decentering and acceptance in the relationship between mindfulness and happiness. It highlights the applicability and practical implications of mindfulness as a psychological intervention. Furthermore, it emphasizes its potential to enhance positive emotions and happiness.
I. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌
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