자기자비 기반 노인미술치료의 심리적 효과

Psychological Effects of Self-Compassion-Based Art Therapy for the Elderly

본 연구는 자기자비 기반 집단미술치료 프로그램이 노인의 자기자비, 심리적 안녕감, 우울증상에 미치는 효과를 검증하였다. 수도권 노인 8명을 대상으로 8회기 자기자비 기반 미술치료 프로그램을 시행하였으며, 사전･사후 자기자비 척도(SCS-SF), 심리적 안녕감 척도(PWBS), 우울 척도(GDS-SF)를 통해 심리적 변화를 평가하였다. 연구 결과, 자기자비 전체 점수와 5가지 하위요인(자기친절, 자기판단, 고립, 과잉동일시, 인간보편성)이 유의미하게 증가하였고, 심리적 안녕감은 모든 하위 영역에서 향상되었다. 우울 점수는 유의하게 감소하였다. 이는 자기자비 기반 미술치료가 노인의 정서 안정, 자기돌봄, 내적 자원 강화에 효과적임을 실증적으로 보여주었다. 또한 미술치료가 언어적･인지적 제약이 있는 고령자에게도 적용할 수 있는 심리중재 도구임을 보여준다. 이는 고령화 사회에서 노인의 정서적 고립 완화 및 정신건강 증진을 위한 실천적 근거를 제공하며, 지역사회 기반 자기자비 중심 프로그램 개발의 근거 자료로 활용될 수 있다.

This study examined and empirically verified the effects of a self-compassion–based group art therapy program on self-compassion, psychological well-being, and depressive symptoms in the elderly. Eight elderly individuals residing in the Seoul metropolitan area participated in an eight-session self-compassion–based art therapy intervention. Psychological outcomes were evaluated using pre- and post-intervention measures, including the Self-Compassion Scale–Short Form (SCS-SF), the Psychological Well-Being Scale (PWBS), and the Geriatric Depression Scale–Short Form (GDS-SF). Results showed significant increases in overall self-compassion and its five subscales—self-kindness, self-judgment, isolation, over-identification, and common humanity—with higher scores on reverse-scored items indicating positive change. Additionally, significant improvements were observed across all domains of psychological well-being. Depressive symptoms were significantly reduced. These findings provide empirical evidence that self-compassion–based art therapy is effective in promoting emotional stability, self-care, and strengthening internal psychological resources among the elderly. Furthermore, the study suggests that art therapy is a feasible psychological intervention for elderly individuals with linguistic or cognitive limitations. This study provides foundational evidence for the development of community-based, self-compassion–centered programs aimed at alleviating emotional isolation and promoting mental health among the elderly in an aging society.