명상 중재 연구의 시계열적 동향 분석: 키워드 네트워크를 중심으로

Time-series trend analysis of meditation intervention research: Focusing on keyword networks

본 연구는 2016년부터 2025년까지 국내 명상 중재 연구의 지식 구조와 시계열적 변화를 체계적으로 파악하는 것을 목적으로 하였다. 특히 코로나19 팬데믹을 기점(이전/시기/이후)으로 연구 동향의 변화와 패러다임 전환을 규명하는 데 주안점을 두었다. 2016년부터 2025년까지 국내 KCI 등재(후보) 학술지에 게재된 명상 중재 연구 1,442편을 대상으로 키워드 네트워크 분석을 수행하였다. 정제된 196개의 핵심 키워드를 노드로 설정하고, 중심성 분석 및 군집 분석을 통해 연구의 구조적 특성을 파악하였다. 전체 네트워크 분석 결과, ‘마음챙김’은 모든 중심성 지표에서 압도적인 1위를 차지하며 연구 네트워크의 절대적 핵심 허브로 기능하고 있음이 확인되었다6. ‘우울’, ‘스트레스’, ‘불안’ 등의 정신건강 키워드가 높은 중심성을 보이며 핵심 적용 분야임을 입증하였다. 시계열 분석 결과, 명상 중재 연구는 ‘전통 이론 중심기’(코로나 이전)→‘임상 적용 전환기’(코로나 시기→ ‘통합 발전기’(코로나 이후라는 명확한 단계 패러다임 전환을 겪었음이 실증적으로 드러났다 전환기(2020-2023)에는 ‘우울’, ‘스트레스’ 키워드의 중심성이 급상승하며 임상적 위기 대응에 집중하는 양상을 보였으며 통합 발전기(2024-2025)에는 ‘위빠사나’의 재부상과 ‘자기자비’의 공고화를 통해 전통 이론과 현대 심리 기제가 통합되는 균형 잡힌 발전 경로로 복귀했음이 확인되었다. 본 연구는 명상 중재 연구가 외부 충격(코로나 팬데믹)에 민감하게 반응하며 ‘전통 이론→ 마음챙김→자기자비 →정신건강 효과’로 이어지는 통합적 발전 구조로 성숙하고 있음을 제시한다 이는 명상이 현대 사회의 정신건강 위기 상황에서 학문적 깊이와 임상적 실용성을 모두 갖춘 과학적으로 검증된 대안적 접근법으로서의 가치를 공고히 한다.

This study aimed to systematically understand the knowledge structure and time-series changes in domestic meditation intervention research from 2016 to 2025. The main focus was to investigate research trend shifts and paradigm transitions before, during, and after the COVID-19 pandemic. Keyword Network Analysis (KNA) was performed on 1,442 domestic meditation intervention studies published in KCI-listed or candidate journals between 2016 and 2025. A co-occurrence frequency matrix was constructed using 196 core keywords as nodes, and the structural characteristics were identified through centrality analysis and clustering analysis (Louvain Community Detection). The overall network analysis confirmed that ‘Mindfulness’ served as the absolute core hub, dominating all centrality metrics 18. Mental health keywords such as ‘Depression,’ ‘Stress,’ and ‘Anxiety’ showed high centrality, establishing them as key application areas 19. The time-series analysis empirically demonstrated a clear three-stage paradigm shift: ‘Traditional Theory Focus’ (Pre-COVID) → ‘Clinical Application Transition’ (COVID Period) → ‘Integrated Development’ (Post-COVID) 2016-2019. During the transition period (2020-2023), the centrality of ‘Depression’ and ‘Stress’ surged, reflecting a focus on immediate clinical crisis response. The ‘Integrated Development’ period (2024-2025) showed a return to a balanced path, integrating traditional theory and modern psychological mechanisms through the re-emergence of ‘Vipassana’ and the consolidation of ‘Self-Compassion.’ This study suggests that meditation intervention research is maturing into an integrated developmental structure (‘Traditional Theory → Mindfulness → Self-Compassion → Mental Health Effects’) that is highly responsive to external shocks (COVID-19 pandemic). This solidifies the value of meditation as a scientifically validated alternative approach that possesses both academic depth and clinical utility in the context of the modern mental health crisis.